środa, 1 kwietnia 2015

Orzeźwiający koktajl szpinakowy z malinowym smoothie

Przepis, który zapewnił mi wygraną w konkursie FRoSTY na najlepszy wiosenny koktajl szpinakowy, organizowanym z okazji dnia szpinaku :) 
Koktajl w sam raz na ciepłe dni - orzeźwiający dzięki smoothie i listkom mięty a do tego w cudownych wiosennych kolorach.




SKŁADNIKI: (3-4 porcje)
Koktajl szpinakowy:
1 szkl szpinaku siekanego Frosta (rozmrożonego) 
1 dojrzały banan 
1/2 jabłka 
1/2 szkl jogurtu naturalnego 
3-4 listki mięty
1 łyżeczka miodu lub cukru z prawdziwą wanilią
Jabłko i banana obieramy ze skórki i kroimy. Wszystkie składniki miksujemy w blenderze.

Smoothie malinowe: 
20 dag mrożonych malin (nie rozmrożonych) 
1/2 szkl jogurtu naturalnego 
Wszystkie składniki miksujemy w blenderze z funkcją kruszenia lodu.

Do szklanek wlewamy przy pomocą łyżki na zmianę warstwę szpinakową i malinową. Ozdabiamy listkami świeżej mięty.

22 komentarze :

  1. Nie dziwię się wygranej, pyszny koktajl <3

    OdpowiedzUsuń
  2. Brawo, brawo, brawo! :) Należało Ci się!

    OdpowiedzUsuń
  3. Gratuluję wygranej. Należało Ci się, pyszna propozycja

    OdpowiedzUsuń
  4. Nagroda się należała. Koktajl wygląda pięknie. Bomba witaminowa.

    OdpowiedzUsuń
  5. Istny odjazd smakowy, super i gratuluję :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Jest świetny! Uwielbiam takie szpinakowe cuda :D

    OdpowiedzUsuń
  7. Jakie kolory, wiosna w pełni ;)

    OdpowiedzUsuń
  8. Gratuluję Aniu, koktajl wygląda wspaniale, zasłużona wygrana :-)

    OdpowiedzUsuń
  9. Super koktajl i gratuluję wygranej :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Takim koktajlom nie odmawiam nigdy.

    OdpowiedzUsuń
  11. Przy okazji składania świątecznych życzeń ciepła i radości podkradam szklaneczkę. :) Gratulując wygranej zabiorę drugą :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Gratulacje z wygranej. Koktajl tak kusi kolorami, że jury chyba nie miało innego wyjścia jak go uhonorować:)

    OdpowiedzUsuń
  13. Super warstwy! Extra połączenie smaków :)

    OdpowiedzUsuń
  14. Gratuluję wygranej! Bardzo ładnie się prezentuje i na pewno był pyszny!

    OdpowiedzUsuń
  15. Świetnie wygląda :) Wesołych Świąt!

    OdpowiedzUsuń
  16. Jestem ciekawa jak smakuje, bo wygląda fantastycznie!!! :)

    OdpowiedzUsuń
  17. Pysznie, zdrowo, kolorowo- to lubię !!! :)

    OdpowiedzUsuń
  18. Super polaczenie. Cudowna kolorystyka 😀

    OdpowiedzUsuń